ПРОГРАММЫ

Групповые тренировки: зачисляются дети, прошедшие предварительный просмотр тренера и не имеющие противопоказаний по состоянию здровья

Цены актуальны на 01.05.2019

Предлагаем ознакомиться с нашими правилами

В нашем клубе также действует система скидок (смотрите раздел новости)

Осенне-зимний период с 1.09 по 31.05: крытые корты

Режим работы группы Количество человек Задачи программы Период подготовки Примечание Стоимость в месяц

Общая физическая подготовка с элементами тенниса (Возраст 4-4,5 года)

Ведется запись

2 раза в неделю по 1 часу

6-8

- привить любовь к теннису;

 

- развивать физические качества;

 

- обучить играм с мячом и ракеткой
1-2 года

рекомендуются параллельные занятия гимнастикой и плаванием

(согласовывать с тренером)
120.00 BYN

Новичек (Возраст 5-6 лет)

Ведется запись

3 раза в неделю по 1 часу 6-8

- привить любовь к теннису;

 

- развивать общие и специальные физические способности;

 

- обучить основам техники игры в теннис;

 

- обучить соревнованиям на «красный корт».
1-2 года

рекомендуются параллельные занятия гимнастикой и плаванием

 

(согласовывать с тренером)
170.00 BYN

Продолжающий обучение (Возраст 7-8 лет)

Есть группы, возможна запись

4 раза в неделю по 1 часу (или 3 раза в неделю по 1,5 часа) 5-7

- привить любовь к теннису;

 

- развивать общие и специальные физические способности;

 

- обучить основам техники и тактики игры в теннис;

 

- обучить соревнованиям на «оранжевый корт».
1-2 года

рекомендуются дополнительные занятия по общей физической подготовке и плавание

 

(согласовывать с тренером)

 

игрокам, имеющим технические ошибки, рекомендуются индивидуальные тренировки вместо групповых
240.00 BYN

Начальная подготовка  (Возраст 9-11 лет)

Данные группы пока отсутствуют

4 раза в неделю по 1,5 часа

4-6

- мотивировать на маленькие победы (в тренировках, в соревнованиях);

 

- развивать общие и специальные физические способности;

 

- совершенствовать технико-тактическую подготовленность;

 

- обучить соревнованиям на «зеленый корт» до 10 лет;

2-3года

рекомендуются дополнительные занятия по общей физической подготовке и плавание

 

(согласовывать с тренером)

 

игрокам, имеющим технические ошибки, рекомендуются индивидуальные тренировки вместо групповых
340.00 BYN

Юниор  (Возраст 12-14 лет)

Данные группы пока отсутствуют

групповые тренировки 5-6 раз в неделю по 1,5-2 часа

 

индивидуальные тренировки 1-2 раза в неделюпо 1,5 часа

 

тренировки со спарринг-партнером 1-2 раза в неделю по 1,5 часа

 

матчевые встречи 1-2 раза в неделю

 4-5

- мотивировать игрока, поддерживать его положительный «эмоциональный заряд»;

 

- общая и специальная физическая подготовка;

 

- корректирующая физическая подготовка;

 

- совершенствовать технико-тактическую подготовенность;

 

- предупреждать физические и психологические перегрузки;

 

- составить индивидуальный план подготовки.
 1-2года  

рекомендуются занятия по офп 2-3 раза в неделю;

 

занятия плаванием;

 

приобретение ортопедических стелек; прохождение осмотра кардиолога 2 раза в год;

 

занятия корректирующими упражнениями на устранение ассиметрий.

 490.00 BYN 

 

дополнительная оплата за индивидуальные тренировки и тренировки со спарринг-партнером 

Летний период (теннисный лагерь) с 1.06 по 31.08: открытые корты

Режим работы группы Количество человек Примерный режим дня (возможны изменения) Период подготовки Примечание Стоимость в месяц

Новичек (Возраст 5-6 лет)

Приглашаем всех желающих!

4 раза в неделю  пн-чт с 9 до 14

8-10

8.40 встреча

9-9.45 офп

10-11-теннис

11-12.30 обед

12.30-13.30 теннис

13.30-14.00 растяжка
от 2х недель до 1 месяца летний спортивно-оздоровительный лагерь в г.Минске 490.00 BYN

Продолжающий обучение (Возраст 7-8 лет)

Приглашаем всех желающих!

5 раз в неделю  пн-пт с 9 до 15

6-8

8.40 встреча

9-10 офп

10-11-теннис

11-12.30 обед

12.30-13.30 теннис

13.30-14.00 растяжка

от 2х недель до 2х месяцев

летний спортивно-оздоровительный лагерь в г.Минске 540.00 BYN

Начальная подготовка (Возраст 9-11 лет)

Данные группы пока отсутствуют

5 раз в неделю  пн-пт с 9 до 17

5-7  8.40 встреча

9-11 теннис

11-11.30 отдых

11.30-12.30 офп

12.30-13 отдых

13-15 обед

15-16.30 теннис

16.30-17 растяжка
от 2х недель до 2х месяцев  

летний спортивно-оздоровительный лагерь в г.Минске

 

(возможна организация лагеря в Испании, Черногории, Турции)
690.00 BYN

Юниор (Возраст 12-14 лет)

Данные группы пока отсутствуют

5-6 раз в неделю  пн-пт с 9 до 17

4-5  8.40 встреча

9-11 теннис

11-11.30 отдых

11.30-13 офп

13-15 обед

15-16.30 теннис

16.30-17 растяжка
от 2х недель до 2х месяцев  

летний спортивно-оздоровительный лагерь в г.Минске

 

(возможна организация лагеря в Испании, Италии, Черногории, Турции)
840.00 BYN

Записаться в группу