НЕКОТОРЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ТРЕНЕРУ ЮНОГО ТЕННИСИСТА

Я так много говорила о родителях теннисиста, самом игроке, но ведь фигура тренера, является не менее важной, а иногда даже играет решающую роль. Рассмотрим некоторые рекомендации относительно работы тренера, его отношения к тренировочному процессу и к своим подопечным.

  • воспринимайте себя как спортсмена, вы должны стремиться к успеху, в полной мере овладеть тренерским искусством, реализовать свои способности и талант. Что касается психологической подготовки, то здесь вы должны использовать такие же психологические навыки как и спортсмен;
  • управляйте своим эмоциональным состоянием. Идеальное эмоциональное состояние для тренера и спортсмена практически не имеет отличий - в кризисных ситуациях следует быть расслабленным и сохранять спокойствие;
  • вы должны генерировать свою энергию в позитив и положительные эмоции. Негативные эмоции следует исключить, если вы хотите достичь хороших результатов. Нужно развивать в себе оптимистичное и позитивное отношение к спортсмену и его игре, испытывать наслаждение и радость от работы с ним. Это уверенность в себе, концентрация внимания и готовность к действиям;
  • при возникновении проблем, необходимо принять вызов и направить энергию в позитивную на решение этих проблем. Помните, что настоящим испытанием для тренера является именно кризисная ситуация и ее преодоление и есть личностный рост;
  • моделируйте то, чему вы хотите научить игрока. Моделирование психологических навыков является мощным средством обучения им. Игрок постоянно учится у вас, даже тогда, когда вам кажется, что вы ничему не учите, поэтому вы постоянно должны служить положительным примером;
  • помните, что вы постоянно воздействуете на своего ученика как положительно, так и отрицательно. Будьте осознанны в том, что вы делаете в присутствии игрока;
  • следуйте своему режиму дня, сна и отдыха, используйте средства, повышающие ваше тренерское мастерство;
  • повышайте самоорганизованность и самодисциплину. Ищите новые продуктивные пути для этого;
  • заботьтесь о своём здоровье, о своей физической форме;
  • учитесь быть позитивным, позитивное мышление - это привычка, приобретаемая упорным трудом;
  • в случае провала, не стоит проявлять негативные эмоции при спортсмене, игрок не должен бояться ваших реакций на поражение - не допускайте этой ошибки. Пессимизм и отсутствие веры в игрока - неприемлемо и недопустимо для детской психики. Учитесь имитировать положительные эмоции в таких случаях;
  • имейте правильное кредо - философия победы любой ценой имеет разрушительные последствия для детского тенниса и для личности спортсмена. Теннис существует не для болельщиков, родителей и тренеров. Его главная цель - формирование теннисиста как личности и спортсмена. Главное, чтобы игрок поверил в себя. Задача тренера - развить его способности и нельзя допускать смещения ценностей;
  • учитесь правильно относиться к ошибкам. Ошибки - это опыт и ступеньки на пути к успеху, учите этому и своих подопечных;
  • проявляйте заботу о своих подопечных. Уделяйте игрокам много внимания, времени и эмоциональной энергии, если вы хотите достичь успехов вместе с ними;
  • укрепляйте позитивное отношение к игроку. Поиск того, что было хорошо более конструктивно, чем выискивание ошибок и негативизм. Обратная связь должна быть точной, своевременной и позитивной;
  • поощряйте усилия, а не результат;
  • по отношению к нарушению дисциплины, проявляйте жёсткость, а не жестокость. Разработайте дисциплинарные санкции и будьте последовательным при их применении;
  • пользуйтесь поддержкой родителей в случаях, когда спортсмен нарушает дисциплину и не правильно относится к игре;
  • будьте последовательны и постоянны, не наказывайте игрока, если не уверены в необходимости наказания, не наказывайте игрока за ошибки и проигрыши, не используйте физические упражнения в виде наказания;
  • если вы разозлились, подождите, успокойтесь и только потом принимайте решение о наказании;
  • работайте с родителями, имейте открытый подход и будьте готовы к сотрудничеству. Родители являются важной частью команды, контактируйте с родителями напрямую, а не через игрока;
  • расскажите о своих планах, главных принципах и целях родителям игрока, планируйте тренировочный процесс вместе с родителями и самим игроком;
  • творчески подходите к своей работе. Задача тренера - воодушевить игроков, бросить им вызов, помочь превзойти самих себя, мотивировать их к постоянному совершенству;
  • избегайте рутины в работе;
  • избегайте негативных методов (страх, угрозы, наказания);
  • используйте видео, это поможет детально контролировать прогресс игроков;
  • ведите дневник тренера, ставьте цели.

Также, я предлагаю ознакомиться с рекомендациями по работе тренера во время соревнований.

 

ПЕРЕД МАТЧЕМ:

  • приведите себя и свои мысли в порядок таким образом, чтобы ваше состояние было невозмутимым, спокойным и вы внушали уверенность;
  • необходимо приехать на место соревнований за 30-40 минут до начала матча вашего игрока, чтобы помочь ему настроиться на игру и размяться;
  • убедитесь в том, что игрок находится в оптимальном для игры состоянии боевой готовности;
  • если у игрока "предстартовая лихорадка" или апатия, то примените методы, которые помогут игроку быть в состоянии боевой готовности;
  • обсудите с игроком основной план игры (тактику) и различные варианты того, если всё пойдёт не по плану. Также обсудите игру предстоящего соперника, их прошлые встречи, различные варианты его действий;
  • напомните игроку о его усиленной работе в период подготовки, внушите ему уверенность в его силах и возможностях на сегодняшний день;
  • уделите особое время для разминки, чтобы игрок был полностью разогрет и начал игру с первой минуты;
  • предупредите игрока о судействе и о возможных нюансах, с которыми он может столкнуться походу матча и как себя вести в спорных ситуациях;
    напомните игроку, о его ритуалах, ведении матча.

 

ВО ВРЕМЯ МАТЧА:

  • сядьте в максимально удобном месте для просмотра, можете повесить камеру, если необходимо снять матч на видео;
  • вооружитесь блокнотом и ручкой, используйте техники записи счёта и тех моментов, над которыми вы работаете совместно с игроком. У вас всегда должны быть перспективные задачи, которые вы и игрок совместно решаете во время соревнований. Определите заранее, что вы сегодня будете анализировать;
  • ваше состояние во время матча должно быть в плюсе, вы должны быть спокойны и уверенны в своём игроке, не зависимо от хода игры;
  • если игрок ищет вашей реакции взглядом, покажите ему, что вы уверенны в нём и он всё делает правильно;
  • если правилами соревнований разрешено на переходе или между сетами подойти к игроку, сделайте это, настройте игрока на нужный лад, подскажите то, чего не видит он сам, зажгите в нём огонёк к дальнейшей борьбе;
  • если вы недовольны игрой подопечного, оставьте это при себе. Во время матча необходимо показывать игроку, что всё идёт по плану, даже если это не так, остальное обсудите с ним после матча.

 

ПОСЛЕ МАТЧА:

  • встречайте игрока доброжелательно и приветливо, не зависимо от исхода матча;
    дайте игроку время остыть и переварить то, что произошло;
  • напомните игроку про то, что он должен сейчас пойти сделать растяжку, желательно, в одиночестве (без друзей, родителей и т.д);
  • если через какое-то время у игрока в этот же день вторая игра, то обсудите с ним ключевые моменты, которые вам понравились и то, что сегодня у него хорошо получалось в первой игре, но не грузите его никакими больше мыслями, дайте ему отпустить пережитый матч;
  • если в этот день больше игр нет, то через некоторое время, хотя-бы через пару часов, обсудите с ним матч полностью, как считаете нужным. Это должно происходить в спокойной обстановке без присутствия родителей игрока. Рассудительный анализ с минимальным количеством эмоций. Старайтесь провести анализ в форме диалога. Дайте игроку выговориться самому, больше слушайте, спрашивайте. Ваша цель - чтобы игрок сам пришёл к правильным для него выводам;
  • если игрок ведёт теннисный дневник, дайте ему задание написать основные выводы после матча и над чем дальше работать;
  • помните, что всего должно быть в меру и это ребёнок, поэтому не зацикливайтесь на бесконечных анализах, время всегда корректирует лучше. Верьте в своего игрока и он сам осознает свои ошибки, если действительно хочет быть первым.

 

Благодарю за прочтение. Успехов!

Другие новости